どうも(*´ー｀*)

ゆーぞーです

昨日は仕事で疲れて寝ちゃって更新できず💦

毎日更新なのにやっちゃった

昨日は朝から仕事行ってランニングしてお馴染みルーティンからの爆睡をかます

気を失って起きたら今日の朝

まずプロテインでタンパク質を補給

からの味噌汁、ご飯、納豆という王道朝食を食べて出勤（╹◡╹）

朝はギリギリまで寝ていたい派！🤣笑

夕方仕事から帰宅しトレーニングへ

今日は腕を重点的にいじめてランニングへ

晩御飯を食べて今です！

明日はガス溶接の講習で朝早いので気合いを入れないと！